Autor: Redakcja Olmik.pl

Wszyscy korzystamy dziś aktywnie z prostych w obsłudze i zdecydowanie ułatwiających nam życie portali społecznościowych. To dzięki nim zapewniamy sobie stały i łatwy kontakt z różnymi ludźmi znajdującymi się w naszym otoczeniu. W każdej chwili możemy napisać do swoich znajomych, aby umówić się z nimi na kawę czy spotkanie w kinie bądź teatrze. Tworzymy swoje grupy społecznościowe i dodajemy do nich najbliższych znajomych, mogąc następnie rozmawiać z nimi o dowolnej porze dnia i nocy. Dowiadujemy się bardzo szybko, co u nich słychać, poprzez przeglądanie dodawanych przez nich materiałów – zdjęć czy filmików. Sami także chętnie dzielimy się z innymi swoim życiem i nieraz tworzymy własne posty, w których piszemy o tym, czym aktualnie się zajmujemy, o czym myślimy lub co mamy w planach. Popularność portali społecznościowych wciąż wzrasta, jednakże zaczęliśmy ostatnio dostrzegać, że mimo iż te strony w teorii pozwalają nam utrzymywać lepsze kontakty ze znajomymi czy rodziną, czasem są powodem pogarszającej się jakości naszego życia towarzyskiego. Skoro możemy z kimś porozmawiać przez Internet, nie mamy już ochoty na spotkania w cztery oczy, przez które tracimy wyłącznie swój wolny czas. Nie angażujemy się tak bardzo w towarzyskie relacje i tracimy swoje wieloletnie przyjaźnie, czasem nawet doprowadzając do poważnych problemów w związkach. Jeżeli mamy dość tego wszystkiego i chcielibyśmy zacząć żyć w świecie realnym, musimy się dowiedzieć, jak usunac konto na fb. Jak zatem to zrobić i w ten sposób odciąć się od wirtualnej rzeczywistości grubą kreską?

Pamiętajmy, aby dokładnie przemyśleć swoją decyzję. Najprawdopodobniej w przypływie chwili zdecydowaliśmy się nagle na usunięcie swojego konta ze wszystkich portali społecznościowych. Reakcję tą mógł spowodować nagły wypadek. Przeczytaliśmy na jednym z portali społecznościowych o negatywnym wpływie takich stron na naszą zdolność do koncentracji czy nawet samą inteligencję, dlatego postanowiliśmy się od tego wszystkiego oderwać i rozpocząć nowe prawdziwe i, jak mamy nadzieję, lepsze życie. Nasze zdanie może się zmienić jednak w przeciągu kilku sekund i już jutro stwierdzimy, że to, o czym myślimy teraz, nie ma żadnego sensu. Poczekajmy więc z podjęciem tej ostatecznej decyzji o usunięciu swojego konta i przemyślmy ją przynajmniej kilkukrotnie, bo nie będzie od niej odwrotu. Nawet jeśli teraz mamy ochotę zniknąć raz na zawsze ze wszystkich portali społecznościowych, nie możemy zapominać o tym, że częściowo ułatwiają nam one życie, o ile tylko dobrze je wykorzystujemy. Bez nich nie moglibyśmy tak szybko kontaktować się ze swoimi znajomymi. Za każdym razem, gdybyśmy chcieli coś im przekazać, musielibyśmy do nich dzwonić lub przynajmniej wysyłać wiadomości sms-owe. A za każdy taki kontakt oczywiście płacimy, podczas gdy z portali społecznościowych mamy możliwość korzystać zupełnie za darmo. Możemy oczywiście mimo wszystko sprawdzić, jak usunac konto na fb, ale zastanówmy się dwa razy, czy aby na pewno chcemy to zrobić.

Nauczyciel zadał do domu napisanie wypracowania? Ćwiczysz przed egzaminem z języka polskiego? A może chcesz się dowiedzieć jak tworzyć treści na bloga? Dowiedz się jak napisać wypracowanie. Wbrew pozorom nie jest to takie trudne.

Co to jest wypracowanie?
Już tłumaczymy to słowo. Wypracowanie to dłuższa forma wypowiedzi pisemnej, zazwyczaj tworzona przez ucznia. Nauczyciel często zadaje wypracowania do domu np. w związku z zakończeniem omawiania jakiejś lektury. Często wypracowania pisze się na papierze kancelaryjnym, zostawiając z boku margines dla nauczyciela. Może on pisać tam swoje uwagi.

KROK 1 Przygotowanie
Przygotuj sobie kartki na brudno i komputer. Dopiero później przeniesiesz swoje wypracowanie na papier kancelaryjny. Forma bez żadnych skreśleń i dopisek będzie wyglądała bardzo schludnie.
Zastanów się nad tematem? Co możesz z niego wyciągnąć? Jakie wątki poruszyć? To bardzo ważne, żeby tekst miał ogólny sens i żeby był spójny. Kiedy będziesz wiedział o czym pisać – tekst taki będzie.
Swoje wszystkie pomysły możesz spisać na kartce, żeby żadnego nie pominąć. Zapisać możesz też kluczowe słowa.
Zbierz potrzebne Ci materiały. W zależności o czym piszesz, możesz posiłkować się książkami czy artykułami dostępnymi w internecie.

KROK 2 Pisanie
Zanim przejdziesz do pisania, pamiętaj o tym, jak powinno być skonstruowane wypracowanie. Ta forma wypowiedzi składa się ze wstępu, rozwinięcia i zakończenia. Wstęp wprowadza czytelnika w temat wypracowania, składa się zazwyczaj z kilku zdań. Rozwinięcie to najdłuższa część wypracowania. To jego główna część, zawiera najwięcej szczegółów. Zakończenie to inaczej podsumowanie całego wypracowania. Często zawiera morał lub puentę. Powinno być krótkie. Wstęp, rozwinięcie i zakończenie zaczynamy zawsze od nowych akapitów, zazwyczaj zaznaczonych wcięciami.

Kluczowe w wypracowaniu jest również to by było ono możliwie jak najbardziej poprawne – językowo i ortograficznie. Powinno być ono zgodne z zasadami stylistycznymi, a także spójne i logiczne. Jeżeli miewasz problemy z ortografią lub masz jakieś wątpliwości – śmiało sięgaj po słownik ortograficzny, właśnie po to został stworzony.

W wypracowaniu nie powinno się używać języka potocznego. Staramy się pisać poprawną polszczyzną. Słowo ‚fajne’ użyte w wypracowaniu to błąd. Jeżeli masz problem czym zastąpić to słowo sięgnij po słownik synonimów. Pomoże Ci on również unikać powtórzeń i sprawi, że wypracowanie będzie bardziej kwieciste i porywające.

Korzystaj ze zgromadzonych przez siebie materiałów, ale nie przepisuj ich. Każdym tekstem można się zainspirować. Może fragment artykuły przyniesie Ci pomysł na własną dywagację. Staraj się jednak, by Twoje wypracowanie było autorskie. Nie kopiuj zdań, a już na pewno nie kopiuj całego wypracowania z internetu, ponieważ nauczyciel może nie zaliczyć takiej pracy. Ponadto, często takie skopiowane pojedyncze zdania nie pasują logicznie to tekstu i widać, że zostały zaczerpnięte z innych źródeł.

Gdy już będziesz miał napisaną całą pracą, przenieś ją na papier kancelaryjny. Pamiętaj o zaznaczeniu akapitów. Przed oddaniem sprawdź jeszcze czy o wszystkim pamiętałeś.

W życiu każdej nastolatki zbliża się moment, kiedy zaczyna interesować się chłopakami, a dla mamy z pewnością jest to duży stres. Dziewczyna pisze pamiętnik, w którym opisuje swoje pierwsze zauroczenie, to, że jakiś chłopak jej się podoba, ale wstydzi mu się to powiedzieć, bo nie wie, jaka będzie jego reakcja. Czy się zacznie śmiać, czy po prostu odwróci się na pięcie i wyjdzie, a może jednak odwzajemni zainteresowanie? Możliwości jest kilka, ale trzeba przyznać, że takie młodzieńcze zakochiwania i zauroczenia są bardzo słodkie i urocze. Jeżeli mamy dość odwagi, żeby powiedzieć jemu o swojej sympatii i to, to brawo, ale jeżeli nie jesteśmy aż tak śmiali, to należy sobie zadać pytanie: jak powiedzieć chłopakowi że mi się podoba? Pamiętajmy, że mężczyźni trochę boją się śmiałych kobiet, szczególnie na początku znajomości, może to ich odstraszyć. Lepiej więc nie narzucać się za bardzo i zrobić to z delikatnością i subtelnością. Jeżeli naprawdę nie wiemy, jak mu powiedzieć, że jest ładny, nie musimy tego mówić wprost. Jak już będziemy obok chłopaka, możemy podczas rozmowy zapytać się, jakie są jego zainteresowania, a jeśli okaże się, że lubicie te same filmy, bądź jazdę na nartach? Prawie zawsze znajdzie się jakiś wspólny mianownik. A wtedy już łatwiej jest kontynuować rozmowę. W dzisiejszych czasach młode dziewczyny są bardzo odważne i czasem to one przejmują inicjatywę w rozmowie, ale nie na tyle odważne, żeby powiedzieć chłopakowi wprost, że im się podoba. Łatwiej, kiedy ty usłyszysz od niego, że jesteś ładną dziewczyną, możesz wtedy śmiało powiedzieć – Ty również jesteś ładny. Przy okazji możesz mu powiedzieć, że np. ma fajną koszulę, albo że podobają się Tobie mężczyźni z zarostem, a on ma taki najfajniejszy 3 dniowy. A jeśli jesteś już na tyle zdeterminowania i boisz się, że to nasze spotkanie na które idziesz będzie ostatnim, bo on nie wie, na czym stoi i chce zrezygnować, bo po prostu nie usłyszał od Ciebie żadnych miłych, fajnych rzeczy dotyczących jego osoby, w związku z tym myśli, że się Tobie nie podoba, to powiedz mu to po prostu – podobasz mi się. On będzie spokojniejszy, a Ty szczęśliwa, że mu to powiedziałaś. Jeśli masz poczucie humoru – a masz na pewno i znasz go już na tyle, że nie będzie zły ani obrażony po tym, co powiesz, możesz po powiedzieć, że po prostu jest brzydki. Oczywiście z uśmiechem na ustach. Poczucie humoru jest istotne przy zaczynającej się znajomości, ponieważ czasem jedno słowo, lub zdanie potrafi nas wytrącić z rytmu i wyobraźni, jeżeli nie popatrzymy na to z przymrużeniem oka, a weźmiemy to, co usłyszałyśmy na poważnie i dosłownie. Jeśli więc on odpowie Tobie – a Ty jesteś jeszcze brzydsza i przy tym mrugnie okiem, nie obrażaj się w żadnym wypadku, a bądź szczęśliwa, bo ty również się jemu podobasz i to bardzo. Wydaje się, że im jesteśmy starsi, tym łatwiej nam jest powiedzieć komuś, że jest ładny, fajny i przystojny. Nic bardziej mylnego. To nie zależy od wieku, tylko od nas samych, od naszej odwagi i śmiałości. Tak więc nie bójmy się słowa: podobasz mi się.

Stając się właścicielem nowego telefonu chcemy utrzymać go w nieskazitelnym stanie, by uniknąć wszelkich rys czy pęknięć. Jak można ochronić nasz telefon przed zniszczeniem i jak zrobić etui na telefon, by mieć gadżet jedyny w swoim rodzaju ?
Bardzo często, zaopatrując się w nowy sprzęt, najczęściej smartfon, do zestawu wraz z telefonem dostajemy ochronną folię lub szybkę ze szkła hartowanego, by ochronić ekran telefonu przez rysami i zbiciem. Sama folia nie jest wystarczającą ochroną dla ekranu, głównie uniemożliwia powstanie rys na szybce telefonu, ale nie zagwarantuje ochrony przed pęknięciem. Popularnym elementem ochraniającym obudowę telefonu są gumowe nakładki, tak zwane case na telefon. Służą one przede wszystkim ochronie przed rysami, amortyzacji w razie upadki i stabilizują telefon w dłoni, szczególnie kiedy mamy wilgotne ręce- telefon nie powinien nam wypaść. Oprócz gumowych case’ów, na rynku dostępne są klasyczne etui, skórzane lub ze skóry ekologicznej, z otwieraną klapką, szybką i wiele innych wariantów. Jest to bardzo efektywna ochrona telefonu, która pełni funkcję nie tylko pokrowca, ale i portfela i miejsca na dokumenty. Różne modyfikacje i wariacje pokrowców sprawiają, że każdy znajdzie coś dla siebie. Są pokrowce otwierane jak książka (na bok), do góry, z szybką, bez szybki, z wycięciem na ekran, wysuwalne itd. Etui takie umożliwi nam schowanie potrzebnych dokumentów i pieniędzy, bez potrzeby noszenia dodatkowo portfela. Ma jeszcze jedną przydatną funkcję, otóż możemy oprzeć telefon na zamknięciu pokrowca i oglądać filmy, bez konieczności trzymania go w rękach.
Kiedy chcemy wyróżnić się z tłumu, spośród masowo produkowanych case’ów i pokrowców, możemy pokusić się o wykonanie samemu idealnie dopasowanego etui na telefon. Jest to bardzo fajna zabawa, która zapewni nam niepowtarzalny gadżet, a przede wszystkim spełni funkcję ochronną dla naszego smartfona. Możemy wykonać takie etui- pokrowiec z wielu materiałów, np. ze skóry, filcu czy wełny.
Skórzane etui będzie bardzo wytrzymałe i bezpieczne dla telefonu. Do jego wykonania będziemy potrzebować kawałka skóry naturalnej (mogą być skrawki grubszej skóry), nożyczki, ołówek, urządzenie do dziurkowania i rzemyk. Zaczynamy od położenia telefonu na kawałku skóry i objęciu go z obu stron tak, by zakrywał telefon i odstawał o 0,5 cm od granic telefonu. Ołówkiem zaznaczamy granicę obcięcia materiału, nie za krótko, żeby telefon był całkowicie zakryty. Następnie wycinamy wyznaczony fragment i składamy na pół. Na górze kładziemy telefon i tuż obok granicy telefonu (po prawej stronie i na dole lub po lewej stronie i na dole) zaznaczamy ołówkiem granicę, na jakiej będziemy mogli wykonać dziurki specjalnym urządzeniem. Kolejno po zdjęciu telefonu, zaznaczamy miejsca, gdzie będą dziurki. Robimy je w miarę gęsto, by części materiału były dobrze połączone. Urządzeniem wykonujemy dziurki po obu stronach materiału i przewlekamy przez nie rzemyk. Na końcu robimy ozdobne wiązanie i własnoręcznie wykonanie etui gotowe.

W dzisiejszych czasach mało kto korzysta z poczty głosowej. To rozwiązanie jest przestarzałe i nie spełnia swojej funkcji. Miejsce poczty głosowej zajęły krótkie wiadomości tekstowe, komunikatory takie jak Messenger i portale społecznościowe takie jak Facebook. Czas pokazał, że ludzie wolą pisać niż nagrywać wiadomości głosowe.

W ciągu ostatnich lat wiele osób zdecydowało się wyłączyć pocztę głosową. Jeśli należysz do tej nielicznej już grupy, która ma jeszcze włączoną pocztę głosową, ale chcesz się jej pozbyć, to w artykule podpowiemy ci, co powinieneś zrobić. W zależności od operatora wyłączanie poczty głosowej wygląda troszkę inaczej. Tutaj postaramy się odpowiedzieć na pytanie, jak wyłączyć pocztę głosową Plus.

Aby pozbyć się poczty głosowej, należy wpisać krótki kod i zatwierdzić go. Kod ten wygląda następująco: *122*00#. Oczywiście są też inne kody do sprawdzania stanu poczty i jej włączenia. Jeśli nie pamiętasz czy masz na swoim telefonie włączoną pocztę, powinieneś wpisać kod *122#. Powtórne włączenie poczty odbywa się za pomocą kodu *122*11#.

Kolejnym sposobem na pozbycie się poczty głosowej jest wejście do serwisu online Plusa. Za pomocą tego serwisu możemy zarządzać usługami na naszym koncie. Możemy za jego pośrednictwem też wyłączyć pocztę. Należy wejść w zakładkę Usługi. Następnie wyszukujemy pozycję Poczta głosowa i klikamy Zmień. Nic trudnego, poczta głosowa zostanie natychmiast wyłączona na twoim numerze telefonu.

Obie opisane opcje pozwalają na ekspresowe wyłączenie poczty głosowej. Za zmianę stanu usługi nie ponosisz żadnych kosztów. Dzwoniący do ciebie będą ci wdzięczni, że nie muszą kolejny raz wysłuchiwać komunikatu o pozostawieniu wiadomości po sygnale. Niewątpliwie jest to uciążliwe i denerwujące, więc jeśli nie jesteś przedsiębiorcą szukającym nowych klientów, to tak naprawdę poczta głosowa nie przyda ci się na co dzień. Osoby, które do ciebie dzwonią nie będą ponosić niepotrzebnych kosztów za nagrywanie wiadomości, a ty nie będziesz musiał niczego odsłuchiwać. Z pewnością nieraz miałeś dość powiadomień o nowych wiadomościach na poczcie. Po odsłuchaniu okazywało się, że twoi znajomi nie nagrali tam nic ciekawego a ty straciłeś kilka cennych minut swojego życia.

Poczta głosowa sprawdzała się doskonale jeszcze kilka, kilkanaście lat temu. Nie było aplikacji typu Messenger a SMS były raczej drogie. Obecnie rzadko wykorzystuje się pocztę głosową i wiele osób po prostu ją wyłącza. Zamiast nagrywać wiadomość po sygnale, łatwiej jest napisać kilka zdań na popularnym komunikatorze, lub wysłać krótkiego SMS-a z prośbą o oddzwonienie w wolnym czasie.

Operatorzy komórkowi pozwalają szybko wyłączyć pocztę poprzez specjalne kody. Nie inaczej jest w Plusie, aby pozbyć się niechcianej poczty, wpisujemy wspomniany kod *122*00#. Zmiana statusu usługi jest natychmiastowa. Jeśli w przyszłości zmienisz zdanie i będziesz chciał powrócić do korzystania z poczty, to po prostu wpiszesz kolejny krótki kod. Korzystanie z poczty głosowej w Plusie jest darmowe.

Serwis YouTube stał się codziennym elementem życia wielu z nas. Szukamy na nim poradników dotyczących remontów, gotowania czy rękodzieła, zapewniamy sobie rozrywkę, oglądając śmieszne filmiki czy, w końcu, słuchając muzyki.

Wielu artystów umieszcza swoje utwory własnie tam, razem z teledyskami. Są jednak sytuacje, gdy słuchanie muzyki z YouTube staje się niemożliwe; spacer czy jazda z włączonym YouTubem odbija się negatywnie na naszym pakiecie internetowym i na baterii naszego smartfona. Na szczeście, istnieją sposoby, by poradzić sobie i z tym: wystarczy pobrać ścieżkę dźwiękową filmiku na własne urządzenie.
Tak więc, jak ściągnąć mp3 z YouTube? Istnieje kilka prostych sposobów.

Konwentery YT to MP3

Jedną ze stron oferujących taką usługę jest https://www.flvto.biz/pl/. Strona ta jest w języku polskim, co z pewnością pomoże osobom nie czującym się zbyt dobrze w kontakcie z językiem angielskim. By ściągnąć muzykę, wystarczy skopiować link (adres internetowy) danego wideo z paska adresu oraz wkleić go w wyznaczone pole na podanej stronie. Rozwijana lista formatów pozwoli nam nie tylko ściągnąć samą muzykę (format MP3) ale również cały obraz (formaty AVI i MP4, także w wersji HD). Po kliknięciu „przekonwertuj na” i odczekaniu kilku chwil pojawi się przycisk „pobierz”. Po jego naciśnięciu rozpocznie się pobieranie mp3.

Drugą stroną oferującą takową usługę jest https://ytmp3.cc/. Usługa działa niemalże identycznie: po wklejeniu adresu filmu wystarczy kliknąć „convert”, a następnie „download”. Domyślnym formatem będzie format mp3, który to można zmienić na mp4 po kliknięciu na odpowiedni napis. Strona jest w języku angielskim, cechuje się jednak dużą prostotą i nie powinna nikomu sprawić zbyt dużo problemów.

Dodatki do przeglądarek

Oprócz stron oferujących takową usługę możemy skorzystać również z dodatków (addonów) do popularnych przeglądarek internetowych. Dla przeglądarki Google Chrome jest to na przykład Clip Conventer. Po wejściu na podaną stronę: https://www.clipconverter.cc/addon/ należy wybrać dodatek odpowiedni do naszej przeglądarki (Chrome, Firefox, Safari) i postępować zgodnie z instrukcjami w języku angielskim. Należy zainstalować addon TamperMonkey poprzez kliknięcie w link, a później w „dodaj do Chrome/Firefox”, a następnie na podany na stronie CC link „download clipconventer.user.js” i kliknąć „install/zainstaluj”. Dodatek jest gotowy do użycia: po wejściu na wideo na stronie YouTube obok przycisku subskrypcji pojawi się przycisk „ClipConventer”. Należy tam kliknąć i postępować analogicznie jak wyżej.

Dodatek MediaSave. Download music free nie działa co prawda na YouTube, ale świetnie sprawdzi się do pobierania muzyki i treści dźwiękowych z podcastów, nagrań, utworów i innych. Wystarczy kliknąć na „play” przy pliku, który chcemy pobrać, a wyskakujące okienko pokaże nam jego nazwę i zaproponuje pobranie („download”) Jest to narzędzie niezwykle wygodne.

Mamy nadzieję, ze powyższe informacje pomogą cieszyć ci się muzyką w codziennym życiu.

Początek roku to dla wielu ludzi okazja do stawiania sobie pytań o swoje dotychczasowe osiągnięcia życiowe i snucia planów na przyszłość. Powszechne stało się wyznaczanie różnego rodzaju postanowień noworocznych. Wielu ludzi wiąże z tym okresem ogromne nadzieje. Ale jest to także czas, z którym wiążą się pewne obowiązki. Każda osoba, która osiąga jakiekolwiek dochody musi do końca kwietnia rozliczyć się z podatku za ubiegły rok.

Pomimo tego, że obowiązek ten w naszym kraju istnieje już od lat 90-tych, to wciąż wiele osób nie ma pojęcia jak wypełnić pit 37. Jest to formularz przeznaczony dla osób fizycznych, które w poprzednim roku podatkowym osiągnęły dochody z tytułu umowy o pracę, umowy zlecenia lub umowy o dzieło. Używając formularza pit-37 można rozliczać się zarówno samodzielnie jak i ze współmałżonkiem. Każda z tych opcji ma swoje dobre i złe strony. Jeśli nie jesteśmy samodzielnie w stanie ustalić, która forma opodatkowania jest w naszym przypadku bardziej korzystna, wtedy warto zgłosić się o poradę do specjalisty. Pomoc taką oferują na przykład biura rachunkowe. Coraz częściej w różnych miejscach pojawiają się stoiska, gdzie można uzyskać pomoc z wypełnieniem PIT-a i odpowiedzi na nurtujące nas pytania.

Można także podjąć się wypełnienia pit 37 samodzielnie. Nie jest to zadanie skomplikowane. Można posłużyć się instrukcją, która w urzędzie skarbowym powinna być dostępna za darmo. Żeby w ogóle móc zacząć wypełniać formularz podatkowy potrzebujemy zebrać wszystkie pity 11, które pracodawcy i zleceniodawcy mają obowiązek przesłać do końca lutego. Jeśli mamy jedno miejsce pracy, dostaniemy jeden taki formularz i odpowiednie informacje w nim zawarte należy po prostu wpisać w odpowiednie miejsca formularza pit 37. Jeśli świadczyliśmy pracę dla kilku różnych firm, wtedy dostaniemy analogicznie więcej formularzy pit 11. W takiej sytuacji należy zebrać je wszystkie, a następnie zsumować wartości występujące w tych samych polach formularza. Te zsumowane wartości trzeba wpisać w odpowiednie pola formularza pit-37.

Najłatwiej jest wypełnić pit 37 używając do tego celu darmowego programu. Można go pobrać na stronie internetowej ministerstwa finansów. Po instalacji wypełniamy swój profil, podając podstawowe dane na swój temat, takie jak imię, nazwisko, pesel czy adres zamieszkania. Następnie przechodzimy do wyboru odpowiedniej deklaracji podatkowej. Program będzie prowadzić nas krok po kroku. Będzie podświetlać te pola, w które należy wpisać dane oraz będzie tłumaczył o jakie dane chodzi. Opierając się na tych podpowiedziach wpisujemy odpowiednio dane z PIT-ów 11, które wcześniej podsumowaliśmy. Aplikacja na bieżąco kontroluje, czy nic nie zostało pominięte oraz czy wszystkie dane są poprawne. Po zadeklarowaniu swoich przychodów trzeba również wypełnić dane dotyczące pobranych przez pracodawcę zaliczek na podatek dochodowy.

Na koniec mamy prawo do zastosowania różnego rodzaju ulg od podatków, dzięki czemu może się okazać, że przysługuje nam zwrot nadpłaconego podatku. Może się też okazać, że pobierane zaliczki były za niskie i konieczna jest dopłata podatku.

Posiadacze starych, niemodnych już telewizorów, chcieliby wybrać się do sklepu z urządzeniami RTV i kupić nowy, często jednak nie mają pojęcia, jaki telewizor wybrać. Rzeczywiście, wybór produktów jest obecnie bardzo duży i każdy producent wychwala swoje modele. Bardzo łatwo można się pogubić, kiedy na rynku dostępnych jest tak wiele urządzeń, różniących się jakością obrazu oraz funkcjami. Jaki telewizor najlepiej będzie spełniał swoją rolę, a poza tym zapewni sprawne działanie przez wiele lat?
Przykrym faktem jest to, że współczesne urządzenia nie są już tak wytrzymałe i trwałe, jak te, które były produkowane jeszcze kilkanaście lat temu. Większość z nich już po kilku latach nadaje się już tylko do wymiany.
Jaki telewizor sprawdzi się w niewielkim pomieszczeniu? Szczerze mówiąc, trudno znaleźć odpowiedni model do małego salonu. Jak się okazuje, dzisiejsze telewizory to przede wszystkim produkty o ogromnych ekranach, które w małym pokoju mogą zajmować prawie całą szerokość ściany! Jaki telewizor ma kupić osoba mieszkająca w niewielkim mieszkaniu? Lepiej, żeby zrezygnowała z zakupu modelu o największym ekranie, gdyż sprawi on, że pomieszczenie optycznie będzie wyglądało na jeszcze mniejsze! Znacznie lepiej będzie wyglądał telewizor o mniejszym ekranie, chociaż takich modeli jest na rynku już niewiele.
Rodziny, które mają duży salon w swoim mieszkaniu lub domu, mogą mieć znacznie większy problem ze zdecydowaniem, jaki telewizor wybrać. Mogą kupić zarówno ten z niewielkim ekranem, jak i największy model, gwarantujący niesamowite przeżycia podczas każdego seansu filmowego! Duży ekran ma także swoje wady- widać na nim wszelkie niedoskonałości, na przykład na twarzy aktora czy aktorki. Ludzie którzy muszą zdecydować, jaki telewizor kupić, muszą się dobrze zastanowić nad tym, czy wolą mniejszy i skromniejszy ekran, czy chcą zainwestować w duży i efektowny model.
Współczesne telewizory nie muszą być koniecznie płaskie. Na rynku dostępnych jest też dużo modeli, które dają wyjątkowe wrażenie przestrzeni i obraz, który wygląda jak rzeczywistość- są to telewizory o zakrzywionym ekranie, które również cieszą się sporą popularnością.
Wiele osób może mieć spore trudności z tym, jaki telewizor wybrać do swojego domu. Zbyt duży wybór w sklepach powoduje, że niełatwo jest wybrać odpowiedni. Mimo że większość modeli wygląda dość podobnie, różnią się one jakością obrazu oraz dodatkowymi funkcjami. Dla niektórych osób bardzo istotne jest to, jakie parametry ma określony produkt.
Są również tacy ludzie, którzy nie mają żadnego problemu z tym, jaki telewizor wybrać- kupują ten, który ma opinie najlepszego! Nie wszyscy kierują się niską ceną. Istnieje mnóstwo ludzi gotowych zapłacić sporo pieniędzy tylko po to, aby posiadać najlepszy model telewizora. Cena nie jest dla nich istotna, gdyż mają wysokie zarobki i mogą pozwolić sobie na dobrej jakości urządzenia, które podnoszą ich prestiż. Dzięki temu, nie mają żadnego problemu z tym, jaki telewizor wybrać, aby cieszyć się świetną jakością.

W okresie dojrzewania większość nastolatków dotyka problem trądziku. Zmiany skórne powodują obniżenie nastroju nie tylko u dziewcząt, ale też u nastoletnich chłopców. Na dodatek zmiany skórne w przebiegu trądziku dotyczą też dorosłych. Obniżają one samoocenę u dotkniętych tym problemem.
Zewsząd jesteśmy atakowani wyretuszowanych zdjęciami celebrytek i celebrytów z idealną cerą. Nic więc dziwnego, że trądzik to dla wielu osób taki problem. Pragną one nie odstawać od reszty społeczeństwa i czuć się równie pięknie jak ludzie z czystą cerą. Jeśli i Ciebie dotyczy ten problem, przeczytaj jak pozbyć się trądziku.

Atakuj z podwójną mocą
Jeżeli chcesz pozbyć się wszelkich pryszczy ze swojej twarzy, dekoltu i pleców, powinieneś uderzyć z dwóch stron, to jest od wewnątrz i od zewnątrz. Tylko takie połączone działanie da Ci najlepsze efekty.

Działanie od środka
Trądzik może wynikać z wielu problemów w organizmie. Jeżeli na twoim ciele występuje trądzik w postaci dużych i bolesnych zmian, może to być trądzik o podłożu hormonalnym. Warto wtedy wykonać badania i zgłosić się po ewentualne leczenie do specjalisty. Zmiany skórne mogą być wywołane również niedoborami niektórych składników odżywczych – chociażby cynku czy witaminy PP. Ich suplementacja może przynieść korzyści. Na cerę dobrze wpływają też herbatka z bratka czy z pokrzywy. Pomagają one oczyścić cerę. Tak samo picie świeżych drożdży zalanych wrzątkiem pomaga w doprowadzeniu stanu cery do perfekcji. Czasem sposoby babć działają najlepiej.
I niektórych osób trądzik występuje po spożyciu nabiału – serów, mleka, jogurtów. Warto je wtedy odstawić z diety. Dobrze jest też zrezygnować ze słodyczy i ostrych przypraw. Twoja skóra Ci za to podziękuje.
Utrzymywanie zdrowej i zbilansowanej diety jest bardzo ważne dla skóry. Jeżeli czujesz potrzebę, możesz kupić w aptece preparaty przeznaczone dla skóry trądzikowej. Nie zapomnij też o odpowiedniej ilości snu oraz ruchu na świeżym powietrzu. Szybko zauważysz różnicę.

Działanie od zewnątrz
Codziennie oczyszczanie skóry jest bardzo ważne. Każdego wieczoru należy dokładnie zmyć makijaż. Brak makijażu nie zwalnia Cię z dogłębnego oczyszczenia skóry ze wszelkich zanieczyszczeń, które zapychają pory i przyczyniają się do powstawania trądziku. W drogeriach i aptekach znajdziesz szeroką gamę produktów. Warto zainwestować w żel lub piankę do mycia twarzy. Służą one do oczyszczenia twarzy. Przydatnym produktem jest też peeling. Przy zmianach ropnych odrzucamy te z granulkami i sięgamy po enzymatyczne. Peeling wykonujemy raz lub dwa razy w tygodniu. Przyda się też tonik, który zamknie pory i przywróci skórze odpowiednie pH. Do tego krem. Pamiętaj, że skórę trądzikowa też trzeba nawilżać. Pamiętaj aby zmian nie wyciskać, bo prowadzi to do powstawania blizn. Mydła nie są przeznaczone do mycia twarzy, ponieważ ich możni zasadowe pH niszczy barierę hydrolipidową skóry.

Zgłoś się do profesjonalisty
Jeżeli nie radzisz sobie z problemem zgłoś się do specjalisty, lekarza dermatologa. Przepisze on skuteczne leczenie i pomoże uporać się z problemem.

Jeszcze do końca lat 90-tych palenie papierosów było „na topie”, może już nie tak jak we wcześniejszych czasach, gdy paliło się w każdej możliwej sytuacji, ale dozwolone było palenie wszędzie: w domach, restauracjach, miejscach użyteczności publicznej, a nawet szpitalach. Obecnie pali coraz mniej osób, coraz więcej miejsc „zakazuje” się palaczom, a na rynek wchodzą inne rozwiązania, mogące zastąpić standardowego papierosa. Ale tak naprawdę, jak rzucic palenie ?

Już po pół godzinie od ostatniego papierosa organizm oczyszcza się z nikotyny, po godzinie spada stężenie dwutlenku węgla we krwi, a wzrasta poziom tlenu, długotrwałe niepalenie zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia i raka płuc nawet o 50 procent, a po około 20 latach organizm praktycznie powraca do stanu sprzed zapalenia pierwszego papierosa. Oczywiście nagłe rzucenie palenia powoduje różne dolegliwości związane z efektem odstawienia nikotyny, w tym bóle głowy, nudności, wymioty, duszności oraz kaszel. Dlatego wielu chcących skończyć z nałogiem sięga po coraz to nowsze metody.

Jedną z popularniejszych metod rzucana palenia są farmaceutyki. Przede wszystkim mowa tu o Desmoxanie i Tabexie, tabletkach, które uwalniają w organizmie substancję zastępczą, łudząco podobną do nikotyny, ale bezpieczną dla ciała człowieka. Zażywając taki specyfik, niwelujemy znacznie głód nikotynowy wynikający z odstawienia. Oczywiście sama cena Desmoxanu może nas zmobilizować do przestrzegania kuracji (ok. 100 zł), co jest swoistym, dodatkowym plusem. Każdego dnia ilość przyjmowanego farmaceutyku się zmniejsza, odzwyczajając organizm od uzależniającej nikotyny. Docelowo, po zakończonej kuracji przestajemy zażywać tabletki, a po papierosy już nie sięgamy. Minusem używania takiej metody są możliwe nudności, senność oraz rozdrażnienie.

Drugim sposobem jest używanie elektronicznego papierosa, czyli jednego z ostatnich wynalazków, który obecnie podbija rynek nikotynowy. Używanie e-papierosa polega na podgrzewaniu bazy glicerynowej zawierającej nikotynę do tego stopnia aby zamieniła się w parę. W ten sposób wdychamy nikotynę bez żadnych substancji smolistych zawartych w zwykłym papierosie ( a jest ich ponad 4000). Oczywiście używanie takiego urządzenia może polegać nie tylko na zamianie jednego na drugie, można go również użyć do ulubionego tematu palaczy: jak rzucic palenie. Otóż „olejki” elektrycznego papierosa posiadają swoją moc nikotynową, czyli zawartość rozpuszczonej nikotyny w glicerynie. Zmniejszając stopniowo moc bazy z najmocniejszej 30 mg/ml, poprzez kolejno 24, 18, 12, 6 i 0 można odzwyczaić się od nikotyny, w stopniu podobnym do opisanych powyżej suplementów. Jest to aczkolwiek ryzykowne, gdyż przy niewłaściwym stosowaniu uzależniamy się jeszcze bardziej, paląc w każdej wolnej chwili, tak z przyzwyczajenia, wdychamy dawki nikotynowe dużo większe niż są nam potrzebne.

Osobiście twierdzę, że warto rzucić palenie, zdrowie i dłuższe życie nie jest warte chwilowej przyjemności, nawet jeśli wiązać to będzie z początkowymi nieprzyjemnymi konsekwencjami odstawienia.