Kategoria: Lifestyle

Te kilka kroków pokaże jak podłączyć akumulator bez uszkodzenia siebie ani samochodu.
Jaka sytuacja sprawiła, że zabieramy się za wymianę akumulatora? Dobrze się najpierw upewnić czy to akumulator wymaga wymiany, czy jakiś inny zespół nie „wysysa” z niego energii. Sama wymiana akumulatora może nie rozwiązać problemu wadliwego działania samochodu. Ale jeśli już sprawdziliśmy, że akumulator jest do wymiany, znaleźliśmy zamiennik, spełniający kryteria takie jak odpowiednia pojemność, zdolność rozruchowa, jego kształt, wymiary, jesteśmy gotowi do przystąpienia do zadania wymiany akumulatora.
Zanim podłączymy akumulator, najprawdopodobniej najpierw musimy odłączyć stary. Żeby to zrobić, zaczekajmy aż akumulator się ochłodzi. Po tym kroku odłączamy najpierw biegun ujemny od masy pojazdu (klemę minusową), a następnie biegun dodatni (klemę plusową). Ta kolejność powinna być zachowana aby nie spowodować iskrzenia czy „kopnięcia prądu” przy przypadkowym kontakcie klucza z obejmą bieguna dodatniego.
Przy montażu nowego akumulatora należy postąpić odwrotnie- najpierw połączyć plus, a potem minus. Jak rozpoznać minus od plusa? Dodatnia strona jest czerwona (czerwony kabel), a ujemna strona jest czarna
(kabel czarny lub niebieski). Jeśli kable występują w innym kolorze, opis który jest który powinien widnieć na obudowie.
Akumulator w samochodzie powinien być zamocowany sztywno, bez możliwości przesuwania się. W przeciwnym razie wstrząsy przenoszone przez koła od nierówności drogi mogą powodować wypadanie masy czynnej z płyt ogniw, zmniejszając pojemność akumulatora, a w skrajnym przypadku prowadząc do zwarcia wewnętrznego.
Jakie inne sytuacje mogą wymagać odłączania i podłączania akumulatora poza wymianą starego na nowy, poza wymianą niedziałającego na działający? W sezonie zimowym niektórzy na noc lub w okresie długiego nieużytkowania samochodu decydują się na przechowywanie akumulatora w cieple, bo w cieple akumulator wolniej się starzeje.
Jeśli akumulator nie zadziała, możliwe, że trzeba będzie użyć kabli rozruchowych w celu awaryjnego uruchomienia auta. W jaki sposób podłączyć kable? Aby to zrobić, musimy ustawić dwa auta blisko siebie. „Pożyczający” prąd wyłącza silnik w aucie. Akumulatory łączymy równolegle, zatem „plus z plusem”, „minus z minusem”. Najpierw podłączamy dodatni biegun w sprawnym akumulatorze pilnując, żeby nie dotknąć drugim końcem kabla żadnego metalowego elementu samochodu, aby nie wywołać zwarcia. Potem drugi przewód łączymy z „minusem” sprawnego akumulatora. Drugiego końca nie łączymy z rozładowaną baterią, ale z metalowym elementem silnika. Po tym najpierw uruchamiamy sprawne auto, dopiero później to wskrzeszane. Po zadziałaniu wskrzeszanego pojazdu odłączamy przewody w kolejności w odwrotnej niż ta, w której je podłączaliśmy, czyli najpierw „minus”, a potem „plus”.
Jeśli na którymś z etapów nadal nie jesteśmy pewni jak podłączyć akumulator, zawsze bezpieczniej jest zgłosić się do profesjonalisty. Koniec końców takie rozwiązanie będzie kosztowało nas mniej.

Od niedawna można zaobserwować rosnącą popularność wszelkiego rodzaju azjatyckich sklepów internetowych. Ilość takich witryn ciągle wzrasta, wypierając niektóre lokalne marki. Co powoduje takie zainteresowanie, zwłaszcza chińskimi, produktami z Azji?
Na ogromną ilość zamówień z takich stron składają się dwa główne czynniki. Pierwszym z nich jest ogromny wybór i różnorodność oferowanych produktów. Poza każdą częścią garderoby, w tych samych sklepach, można odnaleźć również szeroką gamę kosmetyków, rzeczy sportowych, elementów wyposażenia domu, dekoracji, przyborów szkolnych, artykułów biurowych, biżuterii, rzeczy dla dziecka, dużą ilość elektronicznych i AGD oraz różnego rodzaju gadżety, których nie znajdziemy w żadnym innym sklepie stacjonarnym. Tak szeroki wybór pozwala zaoszczędzić czas szukania potrzebnych produktów i przeszukiwania wielu innych sklepów internetowych. Drugi zaś czynnik, dla wielu najważniejszy, to często nawet kilkukrotnie niższe ceny.

Czy to oznacza, że azjatyckie sklepy internetowe są lepszym wyborem w stosunku do zbędnego marnowania czasu i pieniędzy?
Niestety, bardzo często nie do końca tak jest. Zamawiane produkty, kupujemy bowiem w ciemno. Bardzo często za niższa ceną, kryje się bardzo słaba jakość. I nawet jeżeli przy miej istotnych produktach nie będzie nam to przeszkadzać, o tyle na przykład przy elektronice, kosmetykach czy ubraniach, ma to bardzo duże znaczenie. W internecie można znaleźć wiele ciekawych for, na których opisywane jest, jak bardzo opis produktu może nie zgadzać się ze stanem rzeczywistym produktu . Wiele pięknie wyglądających na zdjęciach sukienek, okazuje się być wykonana z okropnego, drażniącego, tandetnego materiału, w żaden sposób nie odpowiadającego naszym oczekiwaniom i niestety w wielu przypadkach, kompletnie nie nadającego się do noszenia. Dodatkowo przy takich stronach bardzo ciężko jest dobrać rozmiar, gdyż bywa on mocno zaniżany. Kolejnym minusem jest długi czas oczekiwania na przesyłkę, wynoszący niejednokrotnie kilka tygodni.
Wiele osób też nie pojęcia jak zamawiać czy jak płacić na aliexpress, wish czy innych tego typu sklepach azjatyckich. Przy zamawianiu dodatkowo pojawia się problem w razie chęci wymiany czy zwrotu towaru. Nie jest łatwo też złożyć reklamację. Nawet jeżeli uda nam się wykonać dokonać wszystkie potrzebne procedury, to jak w przypadku zamówienia, na wszelkiego rodzaju zwroty i reklamacje czeka się bardzo długo.

Wart, w takim razie zamawiać z azjatyckich sklep internetowych?
Jest to już raczej kwestia indywidualna, Wiele osób mimo wszystko jest zadowolona z takiego sposobu robienia zakupów i robi je regularnie. Należy jednak do wszystkich ofert pochodzić z głową, liczyć się z tym, że możemy nie być zadowoleni z zamówienia. Na wielu tego typu stronach można umieszczać i czytać komentarze osób, które już dany produkt zakupiły. Daje nam odrobinę większą możliwość określenia czy dana rzecz rzeczywiste jest tego warta i czy zamiast zaoszczędzić pieniądze, po prostu ich nie stracimy.

Od wieków ludzie interesowali się swoimi przodkami i szukali informacji o ich zainteresowaniach, działalności i o tym, jacy po prostu byli. W ten sposób lokalna historia rodzinna przekazywana była i jest z pokolenia na pokolenie, a pamięć o przodkach kultywowana i szanowana po dziś dzień. Nie brakuje wszakże takich, którzy do dzisiaj z dumą mówią o dziadkach walczących w Armii Krajowej podczas II wojny światowej czy nawet o przodkach wśród słynnych legionów Józefa Piłsudskiego, ojca niepodległej Rzeczpospolitej Polskiej. Jeśli nawet informacji na temat swoich przodków nie posiadamy, istnieje bardzo wiele źródeł, z których można dowiedzieć się chociażby podstawowych informacji. Oczywiście najbardziej skuteczny najczęściej jest zwiad przeprowadzony wśród żyjących członków rodziny. Jeżeli więc interesują nas dzieje rodzinne, warto w pierwszej kolejności odwiedzić dziadków, pradziadków, a także umówić się na kawę z jedną czy drugą ciotką oraz wujkiem. Wielu z nich może mieć pewne skojarzenia, które naprowadzą badaczy dziejów swojej własnej rodziny na pewien trop. Pamięć ludzka jest ulotna, więc o konkretne informacje na temat dalekiej rodziny niezwykle trudno, aczkolwiek można dowiedzieć się chociaż tyle, w jakim kierunku iść dalej. Dobrą metodą na sprawdzenie ewentualnych koligacji członków swojej rodziny jest także przejrzenie archiwalnych urywków prasowych gazety, która wychodzi na terenie, na którym owi przodkowie żyli. Jest to dosyć żmudna praca i niekoniecznie może przynieść oczekiwany skutek, aczkolwiek tym generalnie charakteryzują się każde badania naukowe. Nie musi być przecież tak, że cokolwiek znajdziemy – być może przodkowie nie zrobili nic takiego, aby być opisywanymi w gazecie. Sprawdzić dla pewności jednak jak najbardziej warto.

Kiedy się już będzie pewnym swoich rodzinnych koligacji zastanowić się należy jak narysować drzewo genealogiczne. Tradycyjnie czyni się w to formie kolejnych pokoleń odchodzących od jednostki, od której zaczynamy wyliczenie. Biorąc przykładowo swoją własną osobę, nad nią należy dokonać strzałek i wypisać nazwiska swoich rodziców, a następnie ich rodziców i tak dalej. Warto pamiętać o tym, że najczęściej drzewa genealogiczne wyglądają w ten sposób, że najniżej jest pokolenie najmłodsze. Rodzeństwo pisze się w równym rzędzie, nawet jeśli dzieli je duża różnica wieku. Warto także dodać, że drzewo będzie różnić się lekko jeśli będziemy koncentrować się na rodzie, a nie na konkretnej jednostce. Jeśli planujemy przykładowo wykonać graficznie drzewo genealogiczne Habsburgów to przy kobietach wpisuje się tylko i wyłącznie męża, czyli przedstawiciela dynastii czy też rodu, do którego się wżeniły. Ich dzieci nie będą już istotne z punktu widzenia Habsburgów czy innego wyjściowego rodu, ponieważ oczywiście przez większość okresu historycznego dziedziczenie tytułów i ziem odbywało się w linii męskiej. Inną sprawą jest to, że umieszczanie informacji o wszystkich rodach, do których wżeniły się kobiety czyniłoby drzewo genealogiczne dużego rodu całkowicie nieczytelnym.

Mnóstwo osób zastanawia się, jak pozbyć się rozstępów. Są one kojarzone głównie z kobietami, które mają za sobą ciążę (rozstępy mogą też pojawić się na piersiach w związku z ich znacznym powiększeniem się w okresie ciąży i laktacji), ale nie tylko takie panie mogą narzekać na tego rodzaju zmiany. Nie są one zarezerwowane jedynie dla mam, a nawet nie są zarezerwowane dla kobiet. Może je mieć każdy, kobiety i mężczyźni, którzy znacznie przytyli w krótkim czasie czy też intensywne ćwiczenia doprowadziły do poważnego rozrostu tkanki mięśniowej. Czasami także rozstępy pojawiają się, gdy młody człowiek za szybko rośnie. Są to pęknięcia skóry, które pojawiają się, gdy szybko musi ona rozciągać się do znacznych rozmiarów, wobec czego nie nadąża z produkcją kolagenu. Jednak skóra czasem ma indywidualne tendencje do pojawiania się takich zmian i wówczas nie można im zapobiec, nawet jeśli na przykład żmudnie smaruje się brzuch w czasie ciąży preparatami z kolagenem. Problem rozstępów zna więc wiele osób i zwykle jest to powodem ukrywania ciała pod ubraniem. Trudno się temu dziwić, gdyż jest to jeden z najbardziej nieestetycznych defektów. Wiele mówi się na przykład o cellulicie, jednak takie zmiany często widać dopiero po ściśnięciu skóry, podczas gdy rozstępy są widoczne wszędzie i mogą pojawiać się nie tylko na brzuchu czy piersiach, ale też na udach, pośladkach czy ramionach – praktycznie wszędzie tam, gdzie skóra musiała mocno się rozciągnąć ze względu na powiększające się ciało. Rozstępy mają postać mocno widocznych, czerwonych pręg, a z czasem, gdy ulegają utrwaleniu, stają się białawe i błyszczące. W obu tych postaciach dość mocno rzucają się w oczy i na pewno nie dodają uroku. Osobom, które je mają, zwłaszcza kobietom, trudno jest w takim stanie pokazać się na przykład na plaży i trudno się temu dziwić. Wielki problem stanowi też fakt, że pozbycie się rozstępów we własnym zakresie jest praktycznie niemożliwe. Można co prawda podjąć takie próby, stosując na przykład dobre kremy czy domowe maseczki, jednak trzeba się z tym pospieszyć. Szansa na pozbycie się rozstępów istnieje tylko wtedy, gdy są one czerwone. Kiedy zaczynają bieleć, a więc przechodzą w postać utrwaloną, nie da się już nic na nie poradzić – oprócz specjalistycznych zabiegów medycyny estetycznej. Jest to najskuteczniejszy, a właściwie jedyny sposób na realne pozbycie się rozstępów. Najlepsze skutki daje usuwanie ich laserem. Jest to oczywiście zabieg dość kosztowny i zwykle trzeba wykonać co najmniej kilka sesji, by nieestetyczne zmiany zniknęły. Niemniej jednak jeśli dla kogoś rozstępy są bardzo poważnym problemem, który odbiera pewność siebie i znacznie utrudnia życie, na pewno warto zdecydować się na ten krok. Może to być zresztą rozwiązanie niewiele droższe od wcierania drogich kremów, na co można tylko zmarnować czas. Za pomocą lasera zaś można odzyskać piękną, wolną od rozstępów skórę w stosunkowo krótkim czasie i bez wkładania w to praktycznie żadnego wysiłku. Żadne działania nie będą już potrzebne.

Poczta Polska oferuje sporo możliwości wysłania rozmaitego rodzaju listów, każdy oczywiście według cennika obarczonego inną ceną. Dla osoby, która rzadko korzysta z usług Poczty system może wydawać się zawiły i niejasny. Warto więc przeczytać parę podstawowych informacji jak wysłać list odpowiedni do potrzeb, którego przed sobą stawiamy.

Pierwszym, podstawowym rodzajem listów jest zwykły ekonomiczny. Jest to przesyłka nierejestrowana, a Poczta zapewnia, że w kraju będzie ona szła maksymalnie do trzech dni roboczych. Oczywiście nie jest to żelazne zapewnienie i bardzo często zdarza się, że listy ekonomiczne podróżują zdecydowanie dłużej, nawet do tygodnia, czasami zdarza się, że powyżej niego. List ekonomiczny, jak sama nazwa wskazuje, to najtańsza opcja – kosztuje obecnie 2,60 zł. Ze względu na trudny do przewidzenia czas dojścia należy jednak używać go do wysyłania tylko listów raczej małej wagi, gdzie dojście do adresata nie jest wymagane w przeciągu najbliższych dni. Czasami zdarza się także, że listy ekonomiczne się gubią – rzadko, ale generalnie jest to niestety możliwe. Listy priorytetowe zwykłe są droższe, bo kosztują 3,20 zł, aczkolwiek poczta zapewnia dostarczenie w przeciągu jednego dnia roboczego, jeśli list został wysłany przed popołudniem. Listonosze najczęściej bardziej zważają na listy opatrzone naklejką „priorytet” i przesyłki te zdecydowanie rzadziej ulegają zagubieniu.

Wysyłać na poczcie można również droższe, ale zdecydowanie skuteczniejsze listy polecone. Polecony ekonomiczny również idzie około 3 dni, a kosztuje 5,20 zł. Różni się przede wszystkim tym, że jest rejestrowany. Znaczy to tyle, że przesyłka dostaje specjalny kod, za pomocą którego można śledzić, w którym miejscu list polecony się znajduje. Jest to też swego rodzaju gwarancja, że przesyłka nie ulegnie zagubieniu. Mamy wówczas niepodważalny dowód w postaci dowodu wysłania, więc poczta niejako jest zmuszona przyznać rację klientowi i wypłacić stosowne odszkodowanie lub uczynić inne zadośćuczynienie. List polecony priorytetowy działa analogicznie z tą różnicą, że jeśli zostanie wysłany w godzinach przedpołudniowych lub wcześniejszych dostarczony na terenie całego kraju zostanie w przeciągu 1 dnia. Jest to więc opcja odpowiednia dla osób, które bardzo szybko chcą dostarczyć przesyłkę adresatowi, a jednocześnie być pewnym, że dojdzie do ona do miejsca docelowego. List priorytetowy polecony kosztuje, wedle aktualnego cennika Poczty 6,80 zł za gabaryt A, czyli zwykły listowy wymiar i wagę. Listy polecony ze względu na swoją charakterystykę wybierane są najczęściej do przekazywania poufnych i formalnych pism, które nie mogą ulec zagubieniu. Kod śledzenia jest też bardzo przydatny do zamawiania czegokolwiek w Internecie, ponieważ można spojrzeć, kiedy należy spodziewać się kuriera, aby być w tym czasie w domu i nie musieć później odbierać przesyłki. Warto jednak powiedzieć, że zwyczajne listy ląduje normalnie w skrzynce, natomiast polecone w przypadku braku adresata w domu trzeba już odebrać na poczcie przy pomocy zostawionego przez listonosza awizo.

W pewnym wieku dzieci mają obowiązek opanować naukę pisania i czytania. Można zaryzykować stwierdzeniem, że każdy dorosły człowiek te umiejętności posiada. Szkoła ma za zadanie przygotować młodych ludzi nie tylko do dalszej edukacji, ale także do spełniania codziennych zadań. Jednym z ćwiczeń, które zadaje się wielokrotnie dzieciom w szkole podstawowej jest nauka tego jak adresować list. Nie jest to wcale tak oczywiste jak mogłoby się wydawać, a to za sprawą zmian jakie następują w praktyce adresowania listów. Przeciętne dziecko bez trudu potrafi odblokować telefon czy tablet, nie ma także problemu z tym, by używać komputera, czy jednak wie jak adresować list? Jeszcze kilkanaście lat temu w szkole uczyło się, że dane nadawcy listu powinny znajdować się na odwrocie koperty, zaś dane adresata po prawej stronie koperty, pod miejscem na znaczek. Dziś ta praktyka uległa zmianie, mówi się żeby dane nadawcy umieścić w lewym górnym rogu koperty.
Lekkie komplikacje pojawiają się kiedy trzeba zaadresować list, który nie jest zwykłym listem. Przy liście poleconym nie wystarczy wypisać koperty, aby można było wysłać taki rodzaj przesyłki Poczta Polska wymaga wypisania karteczki, która stanowi swego rodzaju potwierdzenie nadania paczki. Na karteczce, którą można bez trudu znaleźć w każdym urzędzie pocztowym należy wpisać te same informacje, które znajdują się na kopercie, a mianowicie imię, nazwisko i dokładny adres nadawcy (nazwa ulicy, numer domu i mieszkania oraz kod pocztowy), a także te same dane adresata. Wypisaną kartkę należy podać osobie siedzącej w okienku w urzędzie pocztowym, taka kartka musi być opieczętowana, nadany jej zostaje unikatowy numer, którego identyczny egzemplarz przykleja się na kopertę- służy to temu, aby można było bez większych trudności zlokalizować przesyłkę. Ma to o tyle duże znaczenie, że jeśli przesyłka nie dotrze do adresata w określonym terminie, na podstawie kartki z potwierdzeniem nadania listu można stwierdzić gdzie się znajduje poszukiwany list. Kartka z potwierdzeniem nadania jest o tyle ważna, że stanowi dowód na to, że przesyłka została nadana. Pieczątka z datą nadania może być zarówno dowodem w postępowaniu sądowym (karnym, cywilnym, administracyjnym, apelacyjnym czy kasacyjnym), a także w każdego rodzaju postępowaniu przed urzędami.
W dobie Internetu i powszechnie dostępnych telefonów co raz mniej osób decyduje się na wysyłanie listów pocztą tradycyjną. Umiejętność adresowania listów nie jest już taka podstawowa i powszechna jak jeszcze kilkanaście czy kilkadziesiąt lat temu. O ile poczta nie ma wcale mniej pracy, ponieważ rośnie rynek sprzedaży wysyłkowej, to prywatna korespondencja praktycznie zamiera. Jedyną okazją do wysłania listu jest często okres przed świętami Bożego Narodzenia i przed świętami Wielkanocnymi. Bardzo często to właśnie wtedy można odświeżyć sobie wiedzę jak adresować listy. Ta umiejętność jest ważna, nie powinna być zapomniana, może się bowiem zdarzyć, że potrzeba wysłania listu nadejdzie w najmniej odpowiednim momencie.

Dbanie o paznokcie jest ważnym elementem w codziennej pielęgnacji. Kobiety często decydują się na dodatkowe zabiegi, które nieraz niszczą płytkę paznokcia. W takiej sytuacji warto zakupić produkty, które zregenerują paznokcie i sprawią, że nie będą się łamać. Warto zwrócić uwagę na skład kosmetyków, z których korzystamy, ponieważ niektóre substancje mogą być wysuszające i szkodliwe. Z pomocą internetu znajdziemy najbezpieczniejsze produkty, dzięki którym zadbamy o płytę paznokcia i sprawimy, że ich stan z czasem się polepszy.
Hybrydy są bardzo często wybierane w salonach kosmetycznych przez kobiety w każdym wieku. Jest to bardzo trwała propozycja, dzięki której nie musimy martwić się o to, że lakier będzie znikał w szybkim czasie. Hybrydowe paznokcie najlepiej wykonywać w profesjonalnych miejscach, gdzie usługa zostanie przeprowadzona tak, aby nasze paznokcie nie zostały w żaden sposób zniszczone. Po czasie około czterech tygodni musimy udać się na ponowny zabieg lub też ściągnąć warstwę z naszych naturalnych paznokci. Czy można taki zabieg wykonać w domu? Jak ściągnąć hybrydy? Z pomocą bezpiecznych produktów i odpowiedniego sposobu możemy uzyskać zamierzony efekt. Dzięki temu pozbędziemy się niechcianego już lakieru, a także usuniemy warstwy, które niszczą się z biegiem czasu. Jeżeli chcemy w prosty sposób pozbyć się lakieru musimy przygotować sobie przede wszystkim preparat z lanoliną, który skutecznie usunie nasze hybrydy. Zakupimy go w specjalnych sklepach, a także przez internet. Warto wybierać bezpieczne propozycje, którymi nie zrobimy sobie krzywdy. Następnie musimy zaopatrzyć się w pilnik, waciki, drewniany patyczek, folię aluminiową i ewentualną odżywkę na paznokci, którą zastosujemy po zbiegu. Przystępując do zabiegu przygotujmy sobie wszystkie niezbędne przedmioty tak, aby były pod ręką w każdej chwili. Na początku należy spiłować warstwę lakieru tak, aby stała się ona matowa. Następnie nasączamy dziesięć wacików preparatem z lanoliną, które następnie musimy przyłożyć i docisnąć do płytek paznokci. Pozostaje już tylko dokładnie owinąć każdy wacik folią aluminiową, która utrzyma wszystko na swoim miejscu. Preparat należy pozostawić na paznokciach około 5-10 minut. Po tym czasie należy odwinąć folię z jednego paznokcia i sprawdzić, czy hybryda odeszła od naszej płytki. Przy pomocy drewnianego patyczka możemy delikatnie usunąć resztę warstwy. Jeżeli hybryda nadal ciężko schodzi z płytki, to waciki należy pozostawić jeszcze na kilka dodatkowych minut. Pamiętajmy także, aby nabrać odpowiednio dużo produktu tak, aby lakier mógł nasiąknąć i rozmiękczyć się.
Tego typu zabieg jest skuteczny, jeżeli wszystkie kroki wykonamy poprawnie. Pamiętajmy, aby wybierać bezpieczne preparaty, które nie uszkodzą dodatkowo skóry wokół paznokcia. Jeżeli mimo wszystko nie potrafimy poradzić sobie z usunięciem hybryd, to warto udać się do salonu, w którym poprosimy o pomoc. Taka usługa kosztuje zazwyczaj od 10 do 30 złotych. Warto wykorzystać jednak domowy sposób, dzięki któremu zaoszczędzimy pieniądze, ponieważ preparat wystarczy nam na kilka, a nawet kilkanaście zabiegów.

Jak ugotować kasze jaglaną? Ugotowanie kaszy jaglanej wydaje się proste. Niemniej jednak ugotowanie smacznej kaszy jaglanej to sztuka sama w sobie. Przede wszystkim trzeba zadbać o składniki. Warto kupować kaszę jaglaną luzem pamiętając o tym, że gotowanie nawet najzdrowszego pożywienia w plastikowej torebce oznacza spożywanie jedzenia z elementami tworzyw sztucznych, które nie powinny znajdować się w naszej diecie. Surowe ziarna kaszy jaglanej zawierają specyficzną goryczkę, którą daje się usunąć wyłącznie w efekcie obróbki termicznej. Są dwie metody tej obróbki. Metoda pierwsza zakłada przepłukanie surowych, suchych ziaren kaszy jaglanej zimną wodą a następnie przelanie ich na tym samym sicie wodą gotującą. Po tym zabiegu zalewamy wodą przepłukaną kaszę w proporcji 1 do 2 i postępujemy jak w przepisie podanym w dalszej części opisu. Druga metoda zakłada przeprażenie ziaren kaszy w garnku o grubym dnie lub na patelni. Ziarna podgrzewamy, często mieszając. Kiedy zaczynają wydzielać silną, specyficzną dla tej kaszy, woń jagły, twardnieją i zaczynają nabierać lekko żółtej barwy, zalewamy je wodą w proporcjach 1 do 2 (czyli jedna miarka kaszy, dwie miarki wody) i w zależności od preferencji dodajemy także łyżeczkę masła lub oliwy. Pamiętajmy, że każdy dodatek nadaje konkretnego smaku kaszy, która smakowo jest bardzo neutralna. Dodanie masła, prócz walorów smakowych, nadaje kaszy także przyjemną, puszystą konsystencję. Zamiast masła możemy do gotowania kaszy dodać także inne dodatki takie jak np. rodzynku, suszoną żurawinę, surowe jabłko pokrojone w kawałki, kawałki ulubionych warzyw i innych owoców, które w trakcie gotowania połącza się z kaszą nadając jej nasz ulubiony smak i różną konsystencję. Plusem kaszy jaglanej jest właśnie jej neutralność, dzięki której można ją spożywać z każdym dodatkiem w zależności od naszych upodobań czy preferencji kulinarnych. Kaszę jaglaną można przygotowywać w wersji na słodko, na słono, na tłusto lub dietetycznie. Jest idealnym jedzeniem na każdą porę roku mile widzianą w każdej diecie ze względu na swoje właściwości alkaliczne, wypełniające oraz rozgrzewające. Kaszę jaglaną po zagotowaniu się wody, gotujemy pod przykryciem, około 10 minut na małym ogniu a następnie gasimy ogień, zestawiamy na bok i zostawiamy pod przykryciem na następne 10 minut by ziarna spęczniały. Jeśli po podniesieniu pokrywki okaże się, że poziom wody w kaszy jest zbyt mały czyli, że ziarna są wyraźnie od siebie oddzielone, należy dodać do pojemnika, w którym gotujemy kaszę odrobinę wody na tyle by kasza była w wodzie widoczna zanurzona. Woda w trakcie gotowania kaszy wyparuje i zostanie wchłonięta przez ziarna. Jeśli dodamy za dużo wody kasza może się rozgotować i mieć konsystencję kleiku. Nie zmienia o jej właściwości smakowych niemniej jednak nie wszystkim może ona smakować w tej postaci. Kiedy kasza wchłonie wodę wysypujemy ją z pojemnika gdzie była gotowana na talerz lub do miski i serwujemy jako dodatek do posiłku lub danie główne z dodatkiem ulubionych owoców lub warzyw.

Planując jadłospis warto zadbać, aby poszczególne dania był jak najbardziej zdrowe. Wpłynie to na funkcjonowanie całego organizmu. Z tego powodu należy ograniczać ilość wysoko przetworzonych produktów. Zazwyczaj zawierają szkodliwe konserwanty oraz barwniki, które zaburzają naturalną równowagę w ciele. Znacznie lepiej sprawdza się korzystanie z dużej ilości surowych pokarmów. Na ich podstawie jesteśmy w stanie wykonać niemal każde danie i zachować ich właściwości. Im więcej roślin spożywamy tym lepiej. Są one doskonałym źródłem witamin i minerałów. Z tego powodu powinniśmy sięgać po nie jak najczęściej. Ogromne znaczenie ma zachowanie różnorodności. Wykorzystując wiele gatunków zyskujemy pewność, że pozyskujemy składniki ze wszystkich grup. Minimalizuje to ryzyko pojawienia się niedoborów. Wszelkie braki utrzymujące się przez dłuższy czas mogą być bardzo niebezpieczne. Zazwyczaj prowadzą do rozwijania się chorób, których konsekwencje są wyraźnie odczuwalne. Dużym ułatwieniem może być również zapisywanie składu poszczególnych posiłków. Zyskujemy wtedy możliwość podsumowania całego tygodnia. Na tej podstawie określimy jakich witamin i minerałów nam brakowało. Należy to uwzględnić w planowaniu kolejnych dni i wyrównać pojawiające się odchylenia. Da nam to pełną kontrolę nad dietą. Możemy również korzystać ze specjalnych aplikacji, które obliczają wszystko za nas. Równocześnie tworzą liczne zestawienia, które dają nam wgląd w stan diety. Jeśli jesteśmy przyzwyczajeni do konkretnych potraw, wcale nie musimy z nich rezygnować. Nawet jeśli są uważane za dość tuczące. Kluczowe jedynie jest, aby zmieścić się w dziennym zapotrzebowaniu. Warto zastanowić się jak zrobić lazanie w wersji bardziej zdrowej. Możemy sięgnąć po odtłuszczone sery. Dzięki temu zmniejszymy ogólną kalorykę. Szczególnie jeśli zamierzamy używać dość dużo tego produktu. Kolejna kwestia to dobór samych dodatków. Warto wykorzystywać jak największą ilość warzyw. W ten sposób uzyskamy bardzo bogaty smak, który z pewnością przypadnie nam do gustu. Szczególnie jeśli odpowiednio dobierzemy do siebie poszczególne gatunki. Spójność jest tu niezwykle istotna. Sam makaron wcale nie jest dominującym elementem potrawy. Z tego powodu nie musimy się obawiać. Każdy kawałek powinniśmy dokładnie wliczyć w nasz dzienny jadłospis. Ułatwi nam to określenie ile możemy zjeść. Pozostałe posiłki powinny być jednak mniej kaloryczne. Dzięki temu najemy się, ale równocześnie zachowamy limit kalorii. Ogromnym ułatwieniem będzie tu spożywanie produktów z błonnikiem. Płatki owsiane, kasze oraz warzywa będą idealnym rozwiązaniem. Możemy być wtedy pewni, że na dłużej zachowamy sytość. Pozwoli nam to ograniczyć objętość spożywanych potraw. Błonnik pod wpływem wody zwiększa swoją objętość. Dokładnie wypełnia jelita i wspomaga ich pracę. Poszczególne pokarmy będą dzięki temu znacznie lepiej wykorzystane. Równocześnie nie będziemy odczuwać zbyt szybko głodu. Błonnik pobudzi ruchy perystaltyczne jelit i wpłynie pozytywnie na usuwanie nagromadzonych resztek.

W dzisiejszych czasach żaden biznes nie może istnieć bez strony internetowej czy mediów społecznościowych. Strona internetowa to absolutna konieczność dla każdego, nawet najmniejszego lokalnego biznesu. To na niej nasi klienci będą szukać informacji czy pomocy. Dlatego posiadanie własnej, funkcjonalnej, czytelnej i co najważniejsze responsywnej strony internetowej to konieczność. Jak założyć stronę internetową dla swojego biznesu? Jest na to oczywiście kilka sposobów. Pierwszym z nich jest próba założenia takiej strony samemu i jeśli potrzebujemy bardzo prostej strony z zaledwie kilkoma informacjami jesteśmy w stanie poradzić sobie z tym sami. Wystarczy wybrać stronę na wordpresie i wybrać jeden z dostępnych darmowych szablonów. Kilka poradników z internetu i odrobina cierpliwości i jesteśmy właścicielami własnej witryny.
Co jeśli chcemy aby nasza strona była bardziej rozbudowana? Możemy w takim przypadku wybrać pomoc profesjonalistów. Freelancera czy agencji, która specjalizuje się w projektowaniu spersonalizowanych stron internetowych. Takich firm czy osób które zawodowo zajmują się tworzeniem stron internetowych jest tysiące. Wystarczy wybrać jedynie właściwego wykonawcę, który przygotuje dla nas witrynę dla naszej firmy. Cały proces przygotowywania strony internetowej zaczyna się od zaprojektowania jej graficznie. Warto zatem skierować swoje kroki do dobrej agencji lub firmy, która pochwalić się może portfolio z własnymi realizacjami. Na podstawie portfolio zdecydujemy czy odpowiada nam styl i poziom pracy agencji i czy to właśnie im jesteśmy w stanie powierzyć zaprojektowanie naszej witryny. Pamiętajmy, że strona internetowa jest naszą wizytówką i na jej podstawie będą nas oceniać nasi klienci. Warto zatem dokładnie wybrać osobę lub firmę, która taką witrynę będzie dla nas wykonywać.
Często etap projektowania graficznego trwa najdłużej i wymaga najwięcej poprawek. Nie pomijajmy tego etapu jeśli chcemy, aby nasza strona była dopracowana w najdrobniejszych szczegółach – to na ich podstawie użytkownicy ocenią naszą stronę i nas jako firmę.
Kolejny krokiem jest kodowanie strony i tutaj też najważniejsi są dobrzy specjaliści. To od nich bowiem zależy to czy strona będzie funkcjonalna i czy spełni nasze oczekiwania.
Strona jest już gotowa – nadszedł więc czas na testy. To jeden z najważniejszych etapów przy tworzeniu witryny. To na tym etapie możemy realnie ocenić jak funkcjonuje strona. To na tym etapie też jest najwięcej poprawek. Testując witrynę pamiętajmy aby sprawdzić ją na wielu urządzeniach: komputerach stacjonarnych, tabletach, laptopach i telefonach – najlepiej różnych marek i wielkościach ekranów. Nie bójmy się do osoby lub firmy projektującej i wykonującej stronę zgłaszać wszelkich poprawek i zastrzeżeń.
Projektując stronę warto pamiętać o kilku rzeczach, takich jak kolorystyka czy obowiązkowe informacje, które powinny się na niej znaleźć. Wybierając specjalistę, który wykonywał będzie dla nas stronę przekażmy mu wszystkie nasze pomysły, uwagi i zastrzeżenia – tylko wtedy strona spełni swój cel i nasze oczekiwania.